驚くほどリラックスできる入浴方法(追記あり)

こんばんは、ビー玉です。

我が家のお風呂で電球が切れてから早4か月。
早く買ったら?といった感じなんですが、
あえて買いませんっ!

なぜなら気持ち良いから♪

一度電気を消してお風呂に入ってみてください。
そのリラックス効果に驚くと思います。

実は我が家のお風呂には照明が二か所ついていて電球が切れているのは一つだけなんですが、
私は二つとも消してお風呂に入ってしまいます。

で、スマホを防水スピーカーに入れてリラックス効果のある音楽なんぞかけながら
暗いお風呂を楽しみます。光源はスマホのみです。※スマホは見ません。

真っ暗が嫌な人は脱衣所の電気だけつけるとか工夫してみてくださいませ!
?
最近は「闇風呂」といって暗いお風呂に入るのがひそかに流行ってるらしいです。
お風呂に浸かって血行が良くなるだけで十分リラックス効果がありますが、
これに暗さが加わると、脳が深い睡眠状態のようになりさらにリラックスするそうな。

闇風呂って言葉も知らなったけど、偶然すごいリラックス法を発見したものです。

「電球きれてて・・・」っていうより「闇風呂にハマってて」っていう方が響きが良いですな(^^;)
アロマキャンドルとか持って入れば(一応持ってる)、よりリラックスできそうだけど
私の場合は消し忘れて恐ろしいことになりそうなのでやめておきます。

お風呂の電気を消すだけなので、暗所恐怖症でなければ一度お試してみて下さい。
転倒などには十分ご注意をっっ!!

(追記です)

リラックスで思い出しました。
人生で一番リラックスを感じた時の事を!!

「大いなる沈黙へ」という映画を映画館で観た時です。
ただひたすら修道士たちの日常を追ったドキュメント映画で、
ストーリーといえるものもなく、
タイトル通り音楽も会話もないほぼ沈黙の3時間大作。
それはもう、睡魔という煩悩と戦う3時間。
前の席に座ってたシスター2人が寝てたからね!!
隣のおじちゃんは大いびきだったし・・・
だけど、その3時間が終わったあとに感じたリラックス感がすごかったです。
たぶん、目はかろうじて開けていられたけど
脳が深い眠り(ノンレム)状態になっていたんじゃないかと思います。
あと、人間ってお金も物も会話すら禁じられた何もない空間でも
こうも美しく暮らすことができるという事に安心を感じるのかもしれません。

感受性の鋭い人が見ると「救い」や「悟り」を感じるらしいけど、
残念ながら私がはっきり感じられたのは第一欲求(一番下層)の睡魔だけでした(??;)

とりあえず、予告編を張っておきます

気になる人はビデオや動画配信で見ていただければ良いと思いますが、
これを自宅のテレビで身動きせずに3時間見ていられる人がいたら尊敬します。
映画館だからこそ得られたリラックス感だとは思います。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

コメント

  1. ビビチャチャ より:

    闇風呂っていう物があるのね、知らなかったぁ。

    私はいつも一番最後に入って風呂掃除をするので、灯りは点けたままだなぁ?。
    湯船に入ったら、まず、顔のマッサージをして、次は口の運動をしながら足を回したり動かしたり(足首のリハビリ込みで)、で、そのまま栓を抜いて上がって、すぐにお風呂洗いに入るので、あんまりのんびり過ごすという概念がないのかも(^-^;。

    うちの母親は、闇風呂してるかな。何故かというと、うちのニャンが網戸越しに外を見ているので、お風呂の窓全開だから(笑)。
    西側に、お風呂と私の部屋が並んでて、その前に道がある…と。だから、外から見えないように電気を消して入っている模様。
    母親はボーっと湯船に浸かるのが好きらしいので、闇風呂が合っているのかもね。

    わ?修道院の映画なんてあるんだね。学校で行かされた黙想会を思い出す…(^-^;。
    その映画、私なら確実に寝るでしょう(笑)。
    そう言えば、友達と科学博物館のプラネタリウムに行った時、終わって電気が点いたら、友達が「あ?よく寝れたわ?」って言ってたわ。あれも何か安眠効果あるのかな?

    • ビー玉 ビー玉 より:

      ビビチャチャちゃんこんばんは!

      私は長風呂なんよ。1時間ぐらいは入っていたいっっ!!
      ボケーと湯船に入ってササッと洗って、またボケーと湯船につかって。
      気が済んだら掃除して出ます。闇風呂最高よ??♪体内還帰みたいなイメージです。

      映画館が高校の近くだったら、知ってるシスターだらけやったよ。
      シスターIもいたよ。懐かしかったわ。