おっちょこ主婦の家計救出ブログ

転職活動中に夫が病気になっちゃった!!(゚Д゚ノ)ノ 家計を救出しなければ実家で居候生活だ~~!

驚くほどリラックスできる入浴方法(追記あり)

2016/12/11

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こんばんは、ビー玉です。

我が家のお風呂で電球が切れてから早4か月。
早く買ったら?といった感じなんですが、
あえて買いませんっ!

なぜなら気持ち良いから♪

一度電気を消してお風呂に入ってみてください。
そのリラックス効果に驚くと思います。

実は我が家のお風呂には照明が二か所ついていて電球が切れているのは一つだけなんですが、
私は二つとも消してお風呂に入ってしまいます。

で、スマホを防水スピーカーに入れてリラックス効果のある音楽なんぞかけながら
暗いお風呂を楽しみます。光源はスマホのみです。※スマホは見ません。

真っ暗が嫌な人は脱衣所の電気だけつけるとか工夫してみてくださいませ!
 
最近は「闇風呂」といって暗いお風呂に入るのがひそかに流行ってるらしいです。
お風呂に浸かって血行が良くなるだけで十分リラックス効果がありますが、
これに暗さが加わると、脳が深い睡眠状態のようになりさらにリラックスするそうな。

闇風呂って言葉も知らなったけど、偶然すごいリラックス法を発見したものです。

「電球きれてて・・・」っていうより「闇風呂にハマってて」っていう方が響きが良いですな(^^;)
アロマキャンドルとか持って入れば(一応持ってる)、よりリラックスできそうだけど
私の場合は消し忘れて恐ろしいことになりそうなのでやめておきます。

お風呂の電気を消すだけなので、暗所恐怖症でなければ一度お試してみて下さい。
転倒などには十分ご注意をっっ!!

(追記です)

リラックスで思い出しました。
人生で一番リラックスを感じた時の事を!!

「大いなる沈黙へ」という映画を映画館で観た時です。
ただひたすら修道士たちの日常を追ったドキュメント映画で、
ストーリーといえるものもなく、
タイトル通り音楽も会話もないほぼ沈黙の3時間大作。
それはもう、睡魔という煩悩と戦う3時間。
前の席に座ってたシスター2人が寝てたからね!!
隣のおじちゃんは大いびきだったし・・・
だけど、その3時間が終わったあとに感じたリラックス感がすごかったです。
たぶん、目はかろうじて開けていられたけど
脳が深い眠り(ノンレム)状態になっていたんじゃないかと思います。
あと、人間ってお金も物も会話すら禁じられた何もない空間でも
こうも美しく暮らすことができるという事に安心を感じるのかもしれません。

感受性の鋭い人が見ると「救い」や「悟り」を感じるらしいけど、
残念ながら私がはっきり感じられたのは第一欲求(一番下層)の睡魔だけでした(--;)

とりあえず、予告編を張っておきます

気になる人はビデオや動画配信で見ていただければ良いと思いますが、
これを自宅のテレビで身動きせずに3時間見ていられる人がいたら尊敬します。
映画館だからこそ得られたリラックス感だとは思います。

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