謎の筋肉痛 &ビオレ現品プレゼント情報

 

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こんばんは!ビー玉です。

昨日、職場店舗のある某大学内の銀杏並木を1kmほど全力疾走しました。
最後300mぐらいは同僚の名前を叫びながらの疾走です。

何故かと言えば、研究室に配達にいく同僚に間違った書類を渡してしまったってだけなんですが、

「なんか青春ドラマみたいじゃない?」とひそかにニヤニヤしておりました(# ̄ー ̄#)

がっ!!今日になって全身に激しい痛みが????っ
・・・・体は全然「青春」じゃなかったですil||li _| ̄|〇 il||li
?
年齢を重ねると、筋肉痛は数日たって現れるって聞いたことないですか?

今、翌日に筋肉痛がくるってビー玉って意外と若い?って思った人がいたとしたら、どうもありがとう(^ε^)
でも、年齢関係ないらしいですよ!!

筋肉痛って激しい運動をすると早く、緩やかな運動をすると遅く現れるものなんだそうです。
年齢を重ねると、2日後ぐらいに謎の筋肉痛が起こるというのは、歳をとって激しい運動が出来なくなったって事ですね(^^;)

そして、筋肉痛は炎症なのでセルフマッサージはNG!
ストレッチしてよく眠るというのが一番の特効薬だそうです。
明日は、大阪マラソンですね。参加される方はケガのないように頑張って下さいませフレー※?(* ̄▽ ̄*)/※フレ-
フルマラソンとか走る人は心から尊敬するわっ!!

 

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コメント

  1. ビビチャチャ より:

    全力疾走、お疲れ様?(笑)。
    だけど、1キロ全力疾走って凄いね?私にゃ無理だわ(^-^;

    そう言えば、授業でなかったっけ? 一周130mくらいを何分間か、ずっとダッシュで走らされるやつ。走り終わった瞬間、もう、ゴロンと運動場に転がって、砂にまみれながらゼーハーゼーハーしてたわ(>_<)
    1年か2年の時だったと思うけど…しんどかったなぁ(笑)。

    学生の時って、ホント体力あったよねぇ?今は全然だけどさ(;^ω^)
    でもその反対に経験が少なくて知識も少なくて、滅茶苦茶やってたような気もするけどね(笑)。

    今日、家の外で弟が保育園児の甥に「なわとび」を教えてたんだけど、んなもん、すぐ飛べるわきゃね?って。昔と違って、皆が外で遊んで自然と体力がついていくってのでなく、軸がしっかりしてないモヤシっ子なんだから、教え方があるだろ?に。
    取り敢えず、交代して、真っすぐジャンプする練習、膝を曲げてピョンピョンする練習、片手で縄跳び持って真っすぐ回せる練習…をちょっとだけしてみました?(-ω-)/

    うん、下手っぴ(^-^)。でも、そっから入った方が、多分ちゃんと出来るようになると思うんで、弟にレクチャーだけしといた。後は、そっちで頑張んな。
    やっぱ、私たちの頃は物が大して無かった分、外で身体動かしてたんだな?だから、割と自然に身体を作れてたんだな?って思ったわ。

    ビー玉の1キロダッシュも、その賜物かな?(*^▽^*)

    • ビー玉 ビー玉 より:

      ビビチャチャちゃんこんばんは!
      だしょ?私も意外と走れるやんって思ったのよ!!行き帰りの自転車通勤が良かったのかなぁとか思ってたけど、
      筋肉痛はしっかり来ちゃいました。
      ほんと、私達の子供の頃は外に放り出されてたもんね。私はインドア派だったから辛かったけど
      それが、基礎体力強化になってるかもしれないなら、良かったのかな(^^;)
      でも縄跳びは出来る気がしない・・・