おっちょこ主婦の家計救出ブログ

転職活動中に夫が病気になっちゃった!!(゚Д゚ノ)ノ 家計を救出しなければ実家で居候生活だ~~!

がん予防に効果があるといわれる食品たち

2016/09/17

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こんばんは、ビー玉です。

「デザイナーフーズ・ピラミット」って聞いた事がありますか?

1990年ごろ、アメリカのがん国立研究所が中心となり
がん予防に効果がある食品を研究するというプロジェクトが始まり。
そのチームが発表したのが
「デザイナーフード・ピラミット」です。

ピラミットの上段に位置するほど
がん抑制効果が高いとされる食物です。

デザイナーフーズpng

抗酸化物質やビタミンを多く取り入れ、
代謝を促しリンパ球や白血球に頑張ってもらって
免疫力を上げていこうぜ~~~!!って感じです。

だからと言って、上部の食べものばかりを食べてても
バランスが悪くなって効果が薄れるので
上手に組み入れていくのが大事だとは思います。
バランスとるのってなかなか難しいですけどね・・・

我が家では、最上部の食物は毎食ごとに何かしら入れてます。
P1010779今朝の朝食
パンは豆乳・オリーブオイルで作ってます。
(抗酸化作用のあるナッツ・ドライフルーツ、
エネルギーに変わるココナツを混ぜ込んでます)

抗酸化効果の高い舞茸も欠かせません。
(というか、私の好物)

キャベツとにんじんは生ジュースしぼってます。

腸の動きを活発にしたり、
炎症を抑える効果があるイチジク。
(というか夫の好物)

肝機能を高めるスーパースプライトとアボカドと海老のサラダ。
(というか、私の好物)

そしてサラダのドレッシングにはにんにくたっぷり入れてます。

おすすめの書籍はがんに負けないからだをつくる「和田屋のごはん」

食事療法についての記事はこちら⇒食事療法について

 

そう、ニンニク・・・

フードピラミットの頂点に君臨する王様なので
出来るだけ取るようにはしているんですが、
なにぶん、私が客商売なもので、
平日の朝はなかなか・・・夫と別のもの作るの面倒(--;)

やずやのにんにく卵黄的なものを買おうかどうしようか
悩んでて、我が家にぴったりなものを見つけてしまった♪

いつもお世話になっているA8netで発見したお小遣い付き案件♪
上のバーナーから自分で買うと
実質無料で手に入る上に、高額のお小遣いまでもらえるという
神案件です。(一回限りなので夫にも買ってもらっ・・・モゴモゴ)

ちなみに、どれほど高額かと言えば、
安い食堂なら2回、おしゃれカフェのランチなら1回分ぐらい。
 
なので、もし商品が気になった人がいたとしても、
このバーナーから買ってはダメですよ!!
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